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为什么会腿疼?腿疼怎么办?

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为什么会腿疼?腿疼怎么办?众所周知,我们平时出现腿疼的原因非常多,因为我们的年龄不同,身体体质也不同,所以不同人出现腿疼的情况也是不一样的。那为什么会腿疼?腿疼怎么办?

1、炎症问题引起腿疼

炎症:引起腿痛病变的炎症性因素又包括特异性感染源引发的腰腿部骨、关节及软组织感染性炎症。

为什么会腿疼?腿疼怎么办?

软组织无菌性炎症:因创伤、劳损、寒冷、潮湿和肌肉痉挛等因素引起的软组织无菌性炎症,病变部位充血、水肿、渗出和纤维组织粘连,从而导致腰腿痛。

关节性炎症:关节性炎症也是导致腿痛的一大原因,这里面包含风湿性关节炎和类风湿性关节炎,前者的症状表现为关节疼痛的部位变化多端,后者的症状多表现为腿部活动僵硬、不灵活。

2、静脉曲张引起腿疼

姿势不正确。据调查显示,静脉曲张患者中10的病人从事经常走动的职业;30的病从事经常保持坐位工作的职业;60的人从事站立性工作和体力活。

妊娠。目前,约有20的孕妇在怀孕期间会出现静脉曲张,原因是女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化使静脉平滑肌松弛,促成瓣膜功能不全,这种现象一部分患者可以在产后自行消除,一部分患者不经过治疗很难康复,甚至越来越严重。腿疼是什么原因

3、大部分年轻人腿疼的原因

很多人,年纪轻轻就有了腿疼的现象,对于现如今的社会当中,不少家长认为年轻人的抵抗力差,自身的疾病越来越多,其实这种观念往往是错误的,经过调查发现,大部分年轻人会腿疼,主要是源于上班的时候骑了电动车。

为什么会腿疼?腿疼怎么办?

不少人感觉自己距离上班的地方太远,于是就买一辆电动车来骑,这样能够在一定程度上节约时间,同时还能够为自己带来诸多方便,能够让自己早上的时候多睡一会儿,晚上的时候快点回家,其实,冬季的时候骑电动车有着很大的影响。

相对于电动车来讲,自行车的好处就是能够让关节以及身体的其他肌肉进行不断的运动,从而产生抵抗疾病的作用,在骑电动车过程当中,腿几乎是放在电动车上的。不用进行任何关节的运动,再加上电动车本身速度就非常快,所以对于自身的保暖也不足,肌肉以及关节都是在静止状态下的,这个时候,往往会让一些寒风侵入到关节内部,从而诱发各种关节炎症。

老年人腿疼的具体表现

1、最常见的症状就是疼痛,而且疼痛具有剧烈、急骤的特点。一般多发生在早晨或者突然发生。自觉腰部疼痛难忍,并随腰部活动而加剧,平卧后可减轻,压痛点较固定、明确,也可向大腿部放射。

2、被迫体位:严重者多卧床不起,站立时不能直腰,腰弯向一侧,走路跛行,在床上不能翻身,但是如果侧卧屈膝屈胯等一些姿势可以减轻疼痛的发生。腿疼是什么原因

3、影响一些正常的活动:例如:腰椎前屈、后仰、侧弯、前后旋转、伸膝、屈膝可引起疼痛。

4、肌肉痉挛:受伤肌肉反射性引起改变,触之呈粗条状。

5、其他:有的作“4”字试验阳性,直腿抬高试验阳性等。

6、X光片、CT等可鉴别腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折等。

老年人腿疼怎么办

1、不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。

2、扶墙或桌子,用脚跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。

3、打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛,避免上下跳。腿疼是什么原因

为什么会腿疼?腿疼怎么办?

4、可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡、上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备。

5、工作、活动或休息时,均不要长时间处于同一体位或姿态,要经常进行动作位置的变换调整。

6、坐在沙发或椅子上,压膝压髋,用双手把持住小腿中上段,使大腿分开、合拢,使髋部尽量外展,做10~20次。

7、平卧床上,左腿尽力屈髋屈膝,双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部,停留3~5秒钟复原,左右交替,20~30次。

以上是养生在线小编给大家具体介绍的有关腿疼的原因,症状以及缓解方法,我们可以根据自己的情况,选择适合自己的方法进行缓解腿疼的情况。

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