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  • 减肥瘦身游泳属高危运动?

    近些年,运动健身的理念逐渐深入人心,但一些人在锻炼的同时却忽略了体育运动的潜在风险。为此,5月6日,国家体育总局、人力资源社会保障部和国家工商行政管理总局联合发布了第一批高危险性体育项目...
    游泳
  • 减肥瘦身瑜伽潜在的危害 威廉文章引热烈争议

    美国《纽约时报》近日以瑜伽可能摧毁你的身体为标题,以数页的篇幅报道了瑜伽潜在的危害。这篇由当地着名科普作家威廉布罗德(William Broad)撰写的文章,在欧美引发激烈争议。 在文章中,布罗德披露了瑜...
    瑜伽
  • 减肥瘦身2式瘦腹瑜伽 健康甩肉

    现在都市很多朋友都会因为工作压力过大、生活不规律、饮食不节制等等导致肠胃问题。下面我就给大家介绍一套瘦腹 瑜伽动作 来帮助大家纤腰瘦腹、调理肠胃。 瘦腹瑜伽之侧腰伸展式 1、莲花坐或简易莲花...
    瘦腹瑜伽
  • 减肥瘦身排毒瑜伽动作 强效清肠毒

    核心提示:缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因,尤其是春天便秘更是便秘高发期。那么便秘怎么办呢?小编为你推荐一套便秘瑜伽教程,通过3个瑜伽动作,帮你刺激腹部,促进肠胃蠕动,让你排便更顺...
    瑜伽动作
  • 减肥瘦身两式简易瑜伽瘦腿动作介绍

    核心提示:要说最适合女性在冬季而且是不用出门的健身项目,那么就非瑜伽莫属了。瑜伽单脚站立式和舞蹈式都是很好的瘦腿动作,能把腿部多余的脂肪给通通消耗掉,让你在经过一个寒冬后仍然保持性感...
    瑜伽瘦腿
  • 减肥瘦身瑜伽的减肥方法 瘦腰丰胸两不误

    瑜伽已经成为当今非常流行的健身方法,它不仅可以强身健体还能给爱美的美眉细腰减肥,以及丰胸的效果。那么如何达到这些效果呢? 减肥瑜伽瘦腰:板式 功效:这个动作不仅能紧实你的中段部位,同时也...
    瑜伽减肥
  • 减肥瘦身鱼式瑜伽 治疗失眠新知

    鱼式=好睡眠,它可以充分解除颈部的疲劳,促进大脑的血液循环,为大脑输送充足的养料,从而解决失眠的困扰。 练习鱼式瑜伽: 1、莲花坐姿,将左脚至于右大腿上,右脚至于左大腿上(身体不够柔软的情况...
    鱼式瑜伽
  • 减肥瘦身冥想瑜伽 养身也养身材

    瑜伽在近年来流行于女性生活之中,瑜伽的魅力在于能让女性更健康,身心得到更大的放松,瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习,让身心得到全身的放松,才能真正达到瑜伽的功效。 一种锻炼方...
    冥想瑜伽